Vücudun kolajen üretimi yaşla birlikte azalabilir, bu da eklem sağlığında bozulmalara yol açabilir.

Kolajen üretimini desteklemek ve eklem sağlığını korumak için çeşitli yöntemler vardır:

Beslenme: Kolajen açısından zengin gıdalar (kemik suyu, balık, tavuk, yumurta beyazı) ve C vitamini gibi kolajen sentezini artıran besinler tüketmek.
Egzersiz: Düzenli ve düşük etkili egzersizler, eklem sağlığını ve kolajen sentezini teşvik eder.
Takviyeler: Kolajen peptitleri içeren takviyeler, vücuttaki kolajen düzeylerini destekleyebilir.
Enjeksiyon: Kolajen içeriğini hastaya enjeksiyon yoluyla ileten ürünler ile hem kolajen üretimi desteklenir hem de kaybolan kolajen yerine konur.

Kolajen, sağlıklı eklem fonksiyonu için vazgeçilmez bir bileşendir. Eklem sağlığını korumak ve ağrısız bir yaşam sürmek için kolajen desteğini ihmal etmemek önemlidir.